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吃猕猴桃有什么好处

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吃猕猴桃有什么好处有哪些？
猕猴桃 ， 性味甘酸而寒 ， 有解热、止渴、健胃的功效 ， 可消渴、治疗烦热、黄疸、呕吐、腹泻、关节痛等疾病 ， 而且还有抗衰老作用 。我最爱吃的就是秦岭鲜都猕猴桃 ， 天猫有售吃猕猴桃有什么好处?
早在公元前的《诗经》中就有了猕猴桃的记载 ， 李时珍在《本草刚目》中描绘猕猴桃的形、色时说：“其形如梨 ， 其色如桃 ， 而猕猴喜食 ， 故有诸名 。”唐慎徵在《证类本草》上说：味甘酸 ， 生山谷 ， 藤生著树 ， 叶圆有毛 ， 其果形似鸭鹅卵大 ， 其皮褐色 ， 经霜始甘美可食 。”这种酸中泛甜 ， 芳香怡人 ， 营养丰富的果实 ， 竟沉睡了几千年 ， 人类真正了解和利用它也不过百余年的历史 ， 长期以来一直是猴子的“仙果”美食 。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为14??20% ， 含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸 ， 含有丰富的矿物质 ， 每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克 ， 铁1.2毫克 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素 ， 其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上 ， 有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5??10倍 ， 苹果等水果的15??30倍 ， 因而在世界上被誉为“水果之王” 。
由于猕猴桃营养全面、丰富 ， 含有一些人体不可缺少的重要物质 ， 因此 ， 对保持人体健康,防病治病具有重要的作用 。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松；抑制胆固醇在动脉内壁的沉积 ， 从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等 。在抗癌方面 ， 具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用 。一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质 ， 还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应 。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老 。
前 ， 世界上消费量最大的前26种水果中 ， 猕猴桃最为丰富全面 。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高 ， 猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾而位居榜首 。
猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准 ， 同时 ， 猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良 ， 猕猴桃脂肪含量低且无明固醇 。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分 ， 大多数水果富含一、两种营养成分 ， 但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸 ， 8%DV铜 ， 8%泛酸 ， 6%DV钙和鲜 ， 4%DV铁和维生素B6 ，  2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质 。
猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生；猕猴桃果实中含有精氨酸 ， 心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成；猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四；叶黄素 ， 是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分 ， 与防治前列腺癌和肺癌有关；猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一 。
猕猴桃 ， 性味甘酸而寒 ， 有解热、止渴、健胃的功效 ， 可消渴、治疗烦热、黄疸、呕吐、腹泻、关节痛等疾病 ， 而且还有抗衰老作用 。
唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、长年白发”等 。现代医学研究分析 ， 猕猴桃果实富含氨基酸 ， 有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分 ， 其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍 。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质———亚硝胺合成的活性成分 ， 阻断率达98％ ， 有抑制癌细胞的作用 。所以 ， 猕猴桃是滋补强身的上等果品 。此外 ， 其枝叶、根、藤都是很好的中药材 。

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