跳跃 ， 是很多滑板初学者都学会的动作 ， 那么滑板初学者怎么跳跃呢?下面责任编辑就来介绍一下 。
【滑板初学者怎么跳跃】 滑板可以说是现在很多朋友都特别喜欢的锻炼方式 ， 特别是小孩子们都很享受玩滑板的过程 。 那么 ， 滑板初学者怎么跳跃你了解吗?现在和责任编辑一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
跳的时候是两个脚一起跳 ， 主要是前脚往下发力 ， 在马上要跳起来的时候 ， 前脚迅速收起 ， 同时后脚点地 。 你一开始练的时候跳不起来 ， 主要是前脚收不好 ， 不敢往起跳 。 要往高跳 ， 开始练的时候前脚好往下压 ， 所以板弹不起来 。 跳起来时候前脚大腿往前带 ， 同时前脚小腿向前摆动 ， 要注意摆动 ， 小腿不是永远与地面垂直的 。 不能只靠大腿 ， 那样跳不高 。 跳起来的时候要配合手往上摆 ， 这样跳得比较稳 。
玩滑板有哪些方法
1、惯性滑行滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右 。 左脚踩在地上,重心集中在右脚 。 用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作 。 如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了 。 开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度 。
2、障碍滑障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧 。 从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法 。 有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行 。 你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了 。
3、下坡滑尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了 。 下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的 。
滑板初学者跳跃的知识就介绍到这里 ， 板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识 ， 注意出行安全 ， 保护自己的健康 。
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