攀岩是由登山运动衍生而来 ， 它很富有很强的技巧性、冒险性 ， 是极限运动中的一个重要项目 ， 但是攀岩不是人人都可以尝试的 ， 那攀岩对人有什么好处呢？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
攀岩是一项极限刺激的运动 ， 很多年轻人喜欢刺激的人都爱攀岩 ， 特别是在国外 ， 攀岩非常的流行 ， 但是攀岩也是比较危险的运动 ， 要作好保护措施 ， 不然容易发生意外 ， 那攀岩时该注意什么呢？如果你不能百分白确定你可以安全地解开绳结再重新系上 ， 不要试图完成将主绳穿过保护点然后下降的操作 。 如果不确定你可以安全下降 ， 不要降 。 不妨表现得谦虚一点 ， 承认你需要帮助 ， 这比拿性命冒险要强多了；有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中 。 难以相信有些极富经验的老手也会犯下悲剧性的愚蠢错误 。 当我们恐惧、仓促或者过于激动时 ， 都容易出错 ， 所以在突发情况下我们一定要沉着应对 ， 往往能化险为夷 ， 那么攀岩对人有什么好处呢？
1、增加身体柔软度与协调感
这是攀岩的关键能力 ， 其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域 ， 将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上 。
2、增强体力
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美 ， 并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力 ， 这件事 ， 女孩可是一点儿也不输男孩的 。
3、集中力
脚下全神灌注地踏着岩块 ， 留意身体在岩块上位移的每个细节 ， 可以培养一个人对事物的专注程度 。
4、进取心
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时 ， 是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容 ， 还有意志力、荣誉感 ， 及自我超越的决心 。
5、自信心
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场 ， 仍毅然中的困难 ， 心性自然要比常人自重与自信 。
6、平衡感
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」 ， 行走的基本姿势是「三点不动一点动」 ， 靠的就是平衡感!
通过【攀岩对人有什么好处】责任编辑小编的介绍 ， 攀岩对人有什么好处都清楚了吧 ， 既然攀岩有这么多的好处 ， 希望大家有时间多进行攀岩运动 ， 如果大家还想了解更多极限运动安全小知识 ， 敬请继续关注本网的其他栏目内容吧 。
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