跟腱炎说到底还是属于软组织病变， 治疗关键是修复受损的软组织， 消除毛细血管及经络肿的血瘀， 使经络气血运行畅达， 那么陈醋热敷对治疗跟腱炎有效吗？让责任编辑小编为大家介绍一下吧 。
跟腱炎是跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损， 发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性， 甚至钙化等， 以局部疼痛， 足跟不能着地， 踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病， 初跑者该如何预防跟腱炎呢？运动前， 做好热身伸展运动， 筋骨没有活动开， 小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳， 那么运动产生的冲击力传到跟腱， 就有可能引起跟腱炎；挑选合适的鞋子， 如果鞋子过大， 人往往会弯曲脚趾抠住鞋底， 这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织， 导致局部肌腱劳损， 引发跟腱炎；跑步距离增加过快、训练过量， 会给跟腱带来更大的冲击力 。 在进行身体锻炼时， 一定要循序渐进， 慢慢加量， 大家知道陈醋热敷对治疗跟腱炎有效吗？
陈醋热敷对于治疗跟腱炎是有一定的辅助作用的， 但是用些法是无法治疗好的， 可以通过按摩、理疗、针灸、推拿、热敷等,如果症状不缓解， 必要时到医院骨科， 检查肌腱片子， 了解病情后进行麻醉封闭治疗 。
其他治疗方法：
【陈醋热敷对治疗跟腱炎有效吗】 一、在一般情况下， 跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善 。
二、如果病情严重， 医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖， 以帮助跟腱愈合 。
三、外用中药， 中医膏药治疗的原则是舒筋活血、散结止痛 。 可以外敷足跟痛安.康..膏， 实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效， 能有效地止痛， 促进血液循环， 加速组织修复 。
四、到专业的医院系统检查看看， 局部打封闭可以缓解疼痛， 需辅以其它治疗， 并避免反复封闭引起跟腱断裂 。 确诊后积极进行治疗， 可以通过局部药物注射治疗看看 。
通过责任编辑小编的介绍， 陈醋热对治疗跟腱炎是有效的， 但是光用这个方法是治疗不好跟腱炎的， 如果大家还想了解更多关于跟腱炎的知识， 那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧 。
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