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荷叶的功效与作用吃法 荷叶的功效与作用( 三 )

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2治疗水肿
无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题 ， 服用荷叶都能够得到很好的缓解 。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末 ， 然后每次取出适量用小米汤冲服 ， 每天服用三次 ， 水肿很快就会减退 。
3漆疮
所谓的漆疮 ， 其实说的就是一种由于皮肤对油漆过敏所导致的过敏性皮炎 ， 想要治疗这种疾病 ， 也可以借助荷叶的作用 。将荷叶晒干 ， 然后用开水进行冲泡或者是煎煮 ， 然后擦洗患处 ， 每天进行两次 ， 几天之后就能够恢复健康了 。
4降低血脂
现代研究发现 ， 荷叶具有降低血脂的效果 。荷叶味苦 ， 性平 ， 服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用 ， 中医方面认为具有凉血止血等等作用 ， 非常的适合高血压以及高血脂的患者服用 。
5利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用 ， 最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加 。不仅仅是小便增加了 ， 同时大便也变得更加的顺畅了 。如果平时是一天一次的大便 ， 那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加 ， 主要表现为一天两三次都有可能 。
喝荷叶茶能减肥吗
荷叶茶可以减肥 ， 因为荷花的根 ， 即藕 ， 有利尿的作用 ， 所以其叶部也应有同样的功效 。实际上 ， 喝了这种茶以后 ， 去厕所的次数明显增多了 。而且不光是小便 ， 大便也变得畅通 ， 平时一天一次 ， 而喝茶后会增加到2—3次 ， 便量也增多了 。充分利用荷叶茶的减肥效果 ， 需要一些小窍门：
1、必须是浓茶 。第?二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。
2、基本上一天可冲3-4次 。有便秘迹象的人可适当增加次数 。大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。
3、最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
4、不必节食 。因喝一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
5、荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。
6、孕妇禁用 。
提醒一下 ， 喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效 ， 而且对于超级肥胖的美眉们来说 ， 可能荷叶茶帮助的效果甚微 ， 还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶 。
荷叶的食用方法
1荷叶粥
鲜荷叶1张 ， 大米50克 。将鲜荷叶洗净 ， 切丝;大米淘净;先将荷叶水煎取汁 ， 去渣 ， 加大米煮为稀粥服食 ， 每日1剂 。可清热化痰 ， 祛脂降浊 ， 适用于暑热症及高脂血症 。
2扁荷粥
白扁豆50克 ， 冰糖30克 ， 荷叶1张 ， 大米50克 。将扁豆、大米淘洗干净 ， 荷叶洗净切丝 ， 冰糖研细 。先取扁豆煮沸后 ， 下大米煮至扁豆黏软时 ， 再下荷叶、冰糖 ， 煮20分钟后即成 ， 每日1剂 。可清暑利湿 ， 和胃厚肠 ， 降脂祛腻 ， 适用于暑热症 。

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