【戴护踝打篮球有用吗】护踝是一种保护人体踝关节的装备 ， 适用于毛球、网球、足球、自行车、舞蹈等运动 。 那么戴护踝打篮球有用吗？今天责任编辑就带大家来了解一下 。
踝关节的损伤是运动中最为常见的运动损伤之一 ， 在逐渐提升的运动防护意识中 ， 护踝自然走进大家视野 ， 由于考虑到护踝佩戴可能影响到穿鞋以及舒适性 ， 很多人都会对是否穿戴抱有疑虑态度 。 那么戴护踝打篮球有用吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
带护踝打篮球时有用的 。 护踝是通过对踝关节肌肉起到紧束作用 ， 加强踝关节肌肉力量 ， 从而起到一定的保护作用 。 不同的护踝类型 ， 也有着不同的防护功效 ， 一般来说 ， 护踝偏紧 ， 贴合力更强才会有效果 ， 绷紧关节 ， 相当于在关节处增加保护膜 。
打篮球时 ， 由于对抗激烈 ， 身体接触较多 ， 脚踝极度扭转或被他人踩踏以及犯规垫脚动作造成损伤 ， 一般来讲 ， 人在跳起空中时 ， 双脚掌是稍微自然内翻 ， 如果体力湘江 ， 自然内翻幅度加大 ， 落地时就很容易出现崴脚 。 如果佩戴有护踝 ， 加强的肌肉力量的同时 ， 能够固定支撑脚掌 ， 组织脚掌自然内翻弧度 ， 这样就能够大大减少脚踝受伤几率 。
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