【戴护踝打篮球有用吗】护踝是一种保护人体踝关节的装备 , 适用于毛球、网球、足球、自行车、舞蹈等运动 。 那么戴护踝打篮球有用吗?今天责任编辑就带大家来了解一下 。
![戴护踝打篮球有用吗](http://pic.yunnanlong.com/220930/052A54026-0.jpg)
踝关节的损伤是运动中最为常见的运动损伤之一 , 在逐渐提升的运动防护意识中 , 护踝自然走进大家视野 , 由于考虑到护踝佩戴可能影响到穿鞋以及舒适性 , 很多人都会对是否穿戴抱有疑虑态度 。 那么戴护踝打篮球有用吗?参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢?下面责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
带护踝打篮球时有用的 。 护踝是通过对踝关节肌肉起到紧束作用 , 加强踝关节肌肉力量 , 从而起到一定的保护作用 。 不同的护踝类型 , 也有着不同的防护功效 , 一般来说 , 护踝偏紧 , 贴合力更强才会有效果 , 绷紧关节 , 相当于在关节处增加保护膜 。
打篮球时 , 由于对抗激烈 , 身体接触较多 , 脚踝极度扭转或被他人踩踏以及犯规垫脚动作造成损伤 , 一般来讲 , 人在跳起空中时 , 双脚掌是稍微自然内翻 , 如果体力湘江 , 自然内翻幅度加大 , 落地时就很容易出现崴脚 。 如果佩戴有护踝 , 加强的肌肉力量的同时 , 能够固定支撑脚掌 , 组织脚掌自然内翻弧度 , 这样就能够大大减少脚踝受伤几率 。
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