跑步机买回家后， 给跑步机加润滑油是日常保养中必不可少的措施 。 加润滑油过程也要注意一些细节性的东西， 否则操作不当， 反而会损害跑步机， 那么大家知道刚买的跑步机需要加油吗？让责任编辑小编为大家介绍一下吧 。
在跑步机上运动， 最好穿双慢跑鞋， 慢跑鞋比普通鞋要轻， 鞋底也比较软， 适合在跑步机上用 。 如果没有， 普通的运动鞋也可以， 但是要选择较轻的， 底子不要太厚， 那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要 。 可以先做些拉伸， 让肌肉适应起来， 再走个三五分钟， 让心肺适应起来；在用跑步机时， 不要一下子调很高的速度， 太高了你的脚步一下子适应不过来， 很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟， 然后较快的速度正式跑20分钟， 再有5分钟较慢的速度作为放松整理 。 这样下来一次大约30分钟， 就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分， 不宜喝得太多 。 跑完或跑前可以适度和一些功能饮料， 来提高跑步效果， 跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水， 随时补水， 大家知道刚买的跑步机需要加油吗？
不需要 。 随着跑步机越来越生活化， 平民化， 购买跑步机锻炼的人已经越来越多， 在这方面， 不管是质量， 还是价格， 或者是服务， 都已经越来越完善 。
所以， 新买的跑步机， 许多商家都会提供送货上门， 上门安装， 再做好保养， 及告知正确使用方法， 及维护方法后才会离开， 是不需要自己再上油的 。 后期如果遇到什么麻烦， 最好也不要自行处理， 可以咨询商家， 或可提供免费售货， 超出保修期， 也会给予正确维护及修理建议 。
另外跑步机专用防静电润滑油是硅油， 硅油可以到当地化工商店可以买到， 千万不要用机油或者汽车润滑油来代替， 这两个是不同的概念 。
通过【刚买的跑步机需要加油吗】责任编辑小编的介绍， 刚买的跑步机是不需要加油的， 如果大家还想了解更多的跑步机知识， 那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容， 以便可以更好的进行身体锻炼 。
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