一天冬天很多人都喜欢到户外进行滑冰 ， 但是有些冰面冻的不结实 ， 经常会出现溺水的情况 ， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一下冬天滑冰时弱水怎么办吧？
滑行中的蹬冰、对经常开车的人来说,是锻炼下肢力量的极好方式,跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高 ， 参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地 ， 在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰 ， 应选择冰冻结实 ， 没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面 ， 要尽量在距离岸边较近的地方 。 初冬和初春时节 ， 冰面尚未冻实或已经开始融化 ， 千万不要去滑冰 ， 以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上 ， 并慢慢起来 ， 如果不能及时爬起要有同伴的保护 ， 无人陪同时要自己监视周围人的动向 ， 防止他人撞击造成意外伤害 ， 下面具体的来了解一下冬天滑冰时弱水怎么办吧？
滑冰时不慎落水 ， 一方面要懂得如何自救 ， 另一方面如果落水者及时被救上岸 ， 施救者也要懂得救护要领 。 不会游泳者意外溺水时 ， 自救基本原则是保持体力 ， 以最少体力在水中维持最长时间 ， 为达到此要求 ， 必须缓和呼吸频率 ， 放松肌肉 ， 并减慢动作 。 可以利用身上或身旁任何可增加浮力的物体 ， 使身体浮在水上 ， 以待救援 。 “水母漂”就是一种易学的自救方法 ， 深吸气之后 ， 脸向下埋在水中 ， 双手向下自然伸直 ， 与水面略成垂直 ， 犹如水母漂浮状 。 当换气时 ， 双手向下压水 ， 双足前后夹水 ， 再抬头 ， 利用瞬间吸气 。 如此便可在水中维持较长时间 。
对于施救者来说 ， 将溺水者从冰冷的水中救出后 ， 如果救护不当可能出现冻疮 。 首先 ， 不能直接用热水冲 ， 要用保暖的物品裹住落水者身体 ， 让落水者换上干燥保暖的衣物 。 然后再让落水者喝一些酒 ， 因为酒有促进血液循环、迅速升高体温的作用 。 不断用手揉搓落水者的身体 ， 使其身体尽快升温至正常温度 。
以上是【冬天滑冰时弱水怎么办】责任编辑小编介绍的冬天滑冰时弱水怎么办内容 ， 在户外滑冰时一定要注意冰的厚度 ， 如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识 ， 敬请继续关注本网的其他栏目内容吧 。
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