板栗南瓜可以煮粥吗怎么煮 板栗南瓜可以煮粥吗( 二 )


2.消化不良者忌食
板栗含有丰富的淀粉,不易消化,消化不良者食用,可能会造成肠胃不适 。如果十分想吃板栗,应该控制好用量,吃1~2粒即可,或者吃一些山楂、柠檬等助消化的食物 。

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