蔬菜渣的用途 ， 没想到营养又好吃 ， 你平时扔掉的蔬菜渣可都是宝哟 。
蔬菜渣的用途
菜市场超市买来的
菜根菜叶你都扔掉了？
简直亏大了！
你丢掉的可是宝贝 ，
好吃又有营养！
「冬瓜瓤
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」
平时吃冬瓜我们顺手一掏就把它扔掉了 ， 其实冬瓜瓤不仅可以吃 ， 还有很好的去水肿、祛湿的功效 。 冬瓜属于凉性 ， 但属性相反的冬瓜瓤却可以帮助我们的身体排水 ， 有效消除腿肿、脸肿等症状 。
做 法
将冬瓜瓤去籽曝晒至干 ， 每日以冬瓜瓤加水煎煮约30分钟即可 。 煮好后当水来喝 ， 还十分解渴 。
「冬瓜籽
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」
冬瓜籽也常常难逃被丢弃的命运 。 小小的冬瓜籽可以帮助我们排出人体多余的水分 ， 除湿气的效果棒棒哒 。
做 法
取一把冬瓜籽打碎 ， 加水煮20分钟 ， 可以加入冰糖 ， 当茶水来喝就好了 。
「苦瓜籽
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」
苦瓜味道苦涩 ， 但苦瓜籽却有甜味 ， 一般来说 ， 吃苦瓜籽能起到很好的降血糖作用 ， 小孩子常吃苦瓜籽还能缓解尿床的症状 。
做 法
选择新鲜的苦瓜 ， 生吃苦瓜内部白嫩色的籽 。 如果苦瓜籽表层已经变成成熟的红色 ， 则不要再次食用 。
【蔬菜渣的用途 没想到营养又好吃】
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