1、这个月份很是关键的 。闲着的时候 ， 多吃一些红枣、花生仁（生的） ， 补血养气的 。
【怀孕5个月吃什么好】2、核桃（带壳的 ， 一天吃三五个就行了） ， 补脑的；红苋菜 ， 补充叶酸；青菜也要多吃些的 ， 补充维生素 。
3、骨头汤不要太多去补的 ， 一个礼拜一次就够了 ， 多了反而对胎儿不好 ， 也不利于产后身体的恢复 ， 因为太多油性的食物的摄入会抑制胎儿大脑的发育 ， 也会加重身体的负担；素食也是要常多吃些 ， 荤素搭配才好 。
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