1、每100克的糙米所含有的热量为368大卡 ， 这个数值的热量需要我们慢跑55分钟才能将这些热量消耗掉 。
【糙米的热量】2、如果我们单单从这个数值来看的话 ， 糙米的热量好像并不低 ， 因为100克的糙米所含有的热量居然高达368大卡 ， 这个数值和很多高热量的汉堡、烤肠、冰淇淋的数值差不多了 。但是我们要知道的是 ， 我们在食用糙米的时候 ， 肯定不会直接吃 ， 一般是需要将其和其他的米一起熬煮成粥或者在煮饭的时候 ， 少许加些的 ， 这样算下来的话 ， 我们食用的量其实并不是很多 。而且如果我们再算成成品的话 ， 热量低很多 。
推荐阅读
- 买回来的肥牛卷没有放结冰层还能吃吗,怎么判断肥牛卷有没有变质
- 杂粮煎饼的热量
- 吃榛子的禁忌,榛子和什么一起吃中毒
- 做引体向上的方法
- 腌咸鸭蛋的水臭了怎么办,腌咸鸭蛋水多了行吗
- 怎么减脸上的肉
- 关于跳绳的腹肌运动方法
- 膝盖与腰部的锻炼方法
- 夜光藻和蓝眼泪的区别
- 电波拉皮的特点具体有什么