香蕉可以预防高血压,因为香蕉可以提供更多的钾离子来降低血压,香蕉还可以刺激神经中枢,防止大脑的疲劳,让人保持精神活力,同时香蕉果肉非常软嫩,而且容易被人体吸收,老人小孩不用担心消化的负担,而且还有通便排毒的功能,能够预防便秘,润肠清肠,香蕉中的多种胡萝卜素可以增强抗氧化能力,还能帮助瘦身,加快新陈代谢和肠胃蠕动,平时吃一些保持身体的健康效果很好 。
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