1、直接食用 。这个食物本身就属于水果 ， 所以直接剥皮后吃是没有问题的 ， 位置要关注的就是保存 ， 需要放入水中隔绝空气 ， 这样才能保证其一直处于多汁且鲜美的口感 。
【雪莲果怎么吃减肥快方法】2、雪莲果汤 。挑选瘦肉和干菊花再加入雪莲果 ， 将这些食材都处理好 ， 把他们放入盐和酒一起腌制 ， 再把干菊花用水泡开 ， 然后再加入剩下的食材 ， 都煮好后 ， 放入一点盐就可以吃了 。这样的方法口感好 ， 且减肥作用也很不错 。
1、直接食用 。这个食物本身就属于水果 ， 所以直接剥皮后吃是没有问题的 ， 位置要关注的就是保存 ， 需要放入水中隔绝空气 ， 这样才能保证其一直处于多汁且鲜美的口感 。
【雪莲果怎么吃减肥快方法】2、雪莲果汤 。挑选瘦肉和干菊花再加入雪莲果 ， 将这些食材都处理好 ， 把他们放入盐和酒一起腌制 ， 再把干菊花用水泡开 ， 然后再加入剩下的食材 ， 都煮好后 ， 放入一点盐就可以吃了 。这样的方法口感好 ， 且减肥作用也很不错 。
