2、南瓜蒸熟去皮 ， 加适量水 ， 放料理机里打成细腻的糊；南瓜糊倒入锅内烧开后 ， 加入焯过水的豌豆并加盐和糖调味 。
3、锅子转最小火 ， 虾丸用抹了油的勺子一个个舀入汤内 ， 全部完成后 ， 再转大火煮开后即可 。
03、香蕉
功效：
香蕉营养丰富、热量低 ， 含有称为“智慧之盐”的磷 ， 香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源 ， 含有丰富的矿物质 ， 特别是钾离子的含量较高 。
一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾 ， 常吃有健脑的作用 。
推荐食谱：
香蕉吐司卷 。
原料：
吐司2片 ， 鸡蛋1-2个 ， 香蕉1根 ， 炼乳5克 。
做法：
1、吐司切去掉四边 ， 放微波炉叮30秒打软；香蕉切成和吐司差不多长度的2片 。
2、吐司片将香蕉卷起卷紧 ， 开口朝下 。
3、鸡蛋打散 ， 将吐司卷均匀的裹上蛋液 。
4、平底锅中油热 ， 将吐司卷放置锅中 。
5、中小火煎至吐司金黄 ， 煎好盛出 ， 淋上炼乳即可食用 。
【儿童吃什么补脑聪明 这九种让宝宝越吃越聪明】
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