【教你如何利用梳子来养生】
教你如何利用梳子来养生
梳乳健美：
每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防并保持乳房健美的简易方法 。临床经验表明 ， 梳乳能促使乳房血液循环加快 ， 具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能 ， 对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用 。
梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好 。比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状 ， 可用赤芍20克、夏枯草、蒲公项各30克 ， 水煎外洗并做湿热敷 。然后一手托起乳房 ， 一手持木梳由乳房四周轻轻地、慢慢地向乳头方向梳去 ， 接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理 ， 每天梳一次 ， 每次梳5分钟左右 。
梳浴美肤：
沐浴时用软毛刷子擦拭体肤 ， 能清除体表老化的组织细胞 ， 使汗腺、皮脂腺排泄通畅 ， 还能促进皮肤的血液循环 ， 增强抗病能力 ， 并可防治某些顽固性皮肤玻离开浴缸1——2分钟后开始梳洗身体 ， 选用具有按摩作用的长柄梳子 ， 从远离心脏的部位开始 ， 不能用力梳的部位可用化妆棉擦拭 。脂肪堆积的部位要重点梳理 ， 最后 ， 再进行一次水浴 ， 以使毛孔清爽 。梳浴每天进行一次即可 ， 在早起或晚睡前进行 。每次梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、神清气爽 。
梳头健康：
方法为从额前正中开始 ， 以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理 ， 然后再梳划左右侧头顶 ， 并使梳齿与头部表面垂直动作 ， 稍快为好 ， 一般每次梳100下 ， 使用的梳子以木制最好 。
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