今天我给大家带来的是龙眼肉的功效及吃法 。 一起来和我看看吧 。
龙眼肉的功效及吃法
龙眼肉, 又名益智、蜜脾、桂圆 。 味甘、性温, 入心、脾经, 具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效 。
根据现代研究, 龙眼肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等, 具有很高的营养价值 。
![龙眼肉的功效及吃法 吃龙眼肉有什么好处](http://pic.yunnanlong.com/220930/2212532050-0.jpg)
龙眼肉的5大功效
1养血安神
龙眼肉含有大量的糖分和铁、钾等元素, 所以适当吃桂圆, 对于体质虚弱的人以及贫血的人来说, 是有很大益处的 。
2润肺开胃
龙眼肉当中含有一种成分, 可以在一定的程度上改善食欲, 并且还会有开胃健脾的作用, 因此胃口不好的人吃桂圆可以得到很好的一种改善 。
3滋阴补肾
龙眼肉性温, 具有滋阴补肾、润肤美容的作用 。
4御寒祛湿
用龙眼肉浸泡米酒, 秋冬时节喝, 可以起到御寒祛湿的作用 。
5延缓衰老
龙眼肉当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等, 可以提高抗氧化酶的活性, 因此对于抗衰老也是有一定的作用 。
![龙眼肉的功效及吃法 吃龙眼肉有什么好处](http://pic.yunnanlong.com/220930/22125330O-1.jpg)
龙眼肉的6个配伍
1龙眼肉+人参
功效:可增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用 。 适用于思虑过度, 劳伤心脾之惊悸怔仲, 失眠健忘及脾虚气弱等症 。
2龙眼肉+柏子仁
功效:养心安神的作用更加显著 。 适用于心悸怔仲、心烦意乱、多梦少寐等 。
3龙眼肉+石菖蒲
功效:增强养心醒神的作用 。 适用于心血虚, 心气不足的健忘、头晕、神疲等 。
4龙眼肉+百合
功效:增强安神镇静的作用 。 适用于失眠多梦, 心悸怔仲等 。
5龙眼肉+远志【龙眼肉的功效及吃法 吃龙眼肉有什么好处】
功效:增强补心安神益智的作用 。 适用于失眠多梦、健忘等 。
6龙眼肉+当归
功效:增强养血活血, 补心安神的作用 。 适用于血虚失眠、健忘多梦、惊悸怔仲及眩晕等 。
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