今天我给大家介绍一些香蕉的饮食禁忌 。 喜欢吃香蕉的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧 。
香蕉的饮食禁忌
我们都知道 , 香蕉具有很高的营养价值 , 且含有大量的膳食纤维 , 加上含有果胶成分 , 所以能够充分润肠 , 不让废物滞留在肠道 , 可有效预防肠癌 。 尽管香蕉对人体有许多好处 , 但你可知道香蕉最好可不要跟这7种食物一起吃喔!
![香蕉的饮食禁忌 香蕉不能和这些同食](http://pic.yunnanlong.com/221001/0156051459-0.jpg)
01哈密瓜由于哈密瓜和香蕉的含钾量都很高 , 所以患有肾衰与关节疾病的病人千万不要将这两个水果一起吃 , 免得让病症更加严重了 。
![香蕉的饮食禁忌 香蕉不能和这些同食](http://pic.yunnanlong.com/221001/01560520a-1.jpg)
02酸奶酸奶能降低胆固醇 , 但空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强 , 导致乳酸菌在胃液里很难存活 , 降低酸奶的保健作用 。
![香蕉的饮食禁忌 香蕉不能和这些同食](http://pic.yunnanlong.com/221001/0156052019-2.jpg)
若是胃虚寒容易腹泻的人 , 喝了刚从冰箱拿出来的酸奶 , 再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉 , 容易发生腹痛腹泻等问题 。
03马铃薯马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物 , 香蕉又是我们经常吃的水果 , 或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用 。
![香蕉的饮食禁忌 香蕉不能和这些同食](http://pic.yunnanlong.com/221001/015605J06-3.jpg)
如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话 , 两者所含有的元素会发生化学作用併产生一定的毒素 。 这些毒素会导致人们长斑 。
04芋头芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分 , 所含的矿物质中 , 氟的含量较高 , 具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
但芋头若与香蕉同食时 , 恐会引起腹胀 , 中毒 。
【香蕉的饮食禁忌 香蕉不能和这些同食】
![香蕉的饮食禁忌 香蕉不能和这些同食](http://pic.yunnanlong.com/221001/01560535a-4.jpg)
05番薯番薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10馀种微量元素 , 营养价值很高 , 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。
然而香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应 , 引起胀肚 , 而且还伴有胃反酸现象 , 吃多了 , 会造成食品长时间停留在胃里 , 产生胃堵 。
![香蕉的饮食禁忌 香蕉不能和这些同食](http://pic.yunnanlong.com/221001/0156054C8-5.jpg)
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