1、不宜长时间仰卧 ， 仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿 ， 有助于宝宝胃内气排出 ， 还能使宝宝肌肉放松 ， 但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠 ， 阻塞呼吸道 ， 从而影响呼吸 ， 若宝宝长时间采取仰卧睡姿 ， 枕骨会被压平 ， 以致后脑勺扁平 ， 形成扁平头 。所以 ， 妈妈不要让宝宝仰卧睡太长时间 ， 每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿 。
2、不宜长时间俯卧 ， 俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶 ， 还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动 ， 对促进宝宝肺部发育也有帮助 ， 但俯卧睡存在一定风险 ， 因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限 ， 长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻 ， 引发窒息 ， 并且 ， 长时间俯卧睡会压迫脸部 ， 引起血流不畅甚至头部变形 。
【宝宝怎么样睡头型】3、睡觉时轮流左右侧卧 ， 宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧 ， 因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏 ， 又不会影响宝宝头骨的生长 。另外 ， 侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育 ， 避免宝宝脸蛋过大 。在宝宝头骨尚未发育完全前 ， 各个骨头之间仍有空隙 ， 若想睡出好头型 ， 左右侧卧 ， 交替改换最佳哦 。
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