莱姆病的发生和流行有一定的地域性和季节性 ， 多见于林木茂密的地区 ， 一般在4月开始出现 ， 5月明显增多 ， 6月达到高峰；丘陵和平原地区则较为少见 。
因此 ， 进入林区、草地等林木茂盛的地区游玩时 ， 一定要注意防止被蜱叮咬 。 最好穿着长袖衣裤 ， 并将袖口、裤口扎紧；尽量不要坐在或躺在地上休息 ， 也不要把衣服放到草地上 。
归来后要立即洗澡、换衣 ， 如果在林区游玩超过2小时 ， 应全面检查衣服和体表 ， 一旦发现蜱叮咬肌体 ， 应轻轻摇动使其自然脱落或将其轻轻拔出 ， 在伤口处用碘酒或酒精消毒 ， 并及时去医院就诊 。
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