生活中 ， 很多人都忙于工作 ， 忙于学习 ， 大家都忽略了自己的饮食健康 ， 尤其是不喜欢吃早餐 ， 试问大家 ， 你们每天有没有认真的吃早餐呢？据研究 ， 每天早上吃不吃早餐 ， 吃什么样的早餐 ， 都会直接影响到我们的身体健康 。 尤其是对于孩子来说 ， 吃营养丰富的早餐 ， 不仅会补充全天的能量 ， 还能让孩子更好的投入到学习中去 。 除了早餐以外 ， 其他两餐也很重要 ， 人们平时坚持吃以下食物 ， 会提高你的身体素质 ， 远离疾病！下面一起跟随康普李医师来看今天的资讯吧！
营养保健的好食物 ， 适合女人吃 ， 清肝明目 ， 缓解便秘 ， 排毒养颜
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【保健|营养保健的好食物，适合女人吃，清肝明目，缓解便秘，排毒养颜】相信每个有少女心的人都会对草莓情有独钟 ， 不仅外表小巧可爱 ， 口感酸酸甜甜 ， 给人一种恋爱的感觉 。 在我们办公室的女生中 ， 最抢手的就是草莓干了 。 草莓经过脱水处理后 ， 依然保留了草莓本身的香味和营养 ， 软糯酸甜 ， 吃到嘴里依然新鲜 ， 超级满足 。
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榴莲 ， 这个水果喜欢的人很喜欢 ， 不喜欢的人根本受不了它的味道 ， 不过吃了一次之后也很可能会爱上它的口感 。 它对于女生来说可是非常好的 ， 因为它是温热性很强的水果 ， 能够促进人体的血液循环 ， 有活血散寒的作用 ， 能够缓解女生的痛经 ， 并且还能够预防因此而引起的贫血 。 女票生理期给她准备好榴莲 ， 不仅可以缓解痛经 ， 还能有提亮肤色的美容效果哦 。
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