不过3岁前 ， 不要让孩子吃果冻 ， 一来制作果冻需要用到多种增稠剂 ， 还有很多的色素、香精等 ， 吃多了对健康是有害的 ， 会让孩子身体的吸收能力变差 。 二来吃果冻被噎住的风险也不小 。
一般的果冻包装上 ， 也会在显眼处注明：
勿一口吞食 ， 三岁以下儿童不宜食用 ， 老人儿童须监护下食用 。
毕竟 ， 因为误吞果冻噎住食管的娃实在太多了 ， 当爸当妈的难免感到害怕 。
过年期间 ， 小心过年综合征
经过过年的大吃大喝后 ， 不少人都会出现胃口极差的情况 ， 孩子更是容易如此 。
这就是因为过年吃的零食太多 ， 导致了“过年综合征” ， 因此家长也要对这种情况进行预防 。
零食不要给太多
过年时家里的零食多 ， 且大多热量也很高 ， 孩子是没什么自控能力的 ， 往往是睡醒了就开始吃 ， 吃到饭都吃不下 。
对于孩子吃零食的行为 ， 家长一定要管 ， 不能给孩子吃太多 ， 不要因为过年就放任孩子随意吃 。
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多喝白开少喝饮料
过年家里也少不了准备各种饮料 ， 又是零食又是饮料的 ， 孩子很容易上火便秘肠胃不适 。
家长莫要让孩子喝太多饮料 ， 多喝点白开水才更好 。
饭菜搭配粗粮
过年期间大吃大喝是日常 ， 精细粮吃多了反而会肠胃不适 ， 导致没有食欲 。 因此 ， 这时候饮食搭配着粗粮 ， 不仅有利于健康 ， 也能很好地缓解便秘的情况 。
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过年期间 ， 除了坚果、果冻等零食家长别让孩子多吃外 ， 更要小心过年综合征 。
虽然过年是难得的放松时刻 ， 但太过放纵最后伤的还是自己 ， 所以零食少吃 ， 饮食注意控制 ， 也别总是熬夜 。
尤其是对孩子来说 ， 长身体的时候还是休息更重要 。
希望大家都能开心、平安地过个好年~
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