【月子餐鸡肉炖什么好 这样做了吃产妇身体恢复更快】
在给坐月子的产妇准备食物的时候， 炖鸡等炖品是经常做的， 炖鸡也能给产妇带来足够的营养 。 那么， 月子餐鸡肉炖什么好呢？一起来学习下月子餐鸡肉的做法吧 。
枸杞炖鸡汤
原材料：鸡、枸杞子、黄酒、麻油、姜、盐
做法：先把鸡洗干净之后切成块状， 放入黄酒、麻油跟姜片腌制半个小时 。 腌制好了的鸡肉放到锅里面烧热之后， 用大火炒3分钟左右， 然后放入清水、枸杞子跟米酒继续的煮， 煮大约20分钟之后就可以获得一碗很香的鸡汤了， 加入点盐巴调味的话会感觉到口感非常好 。 产妇吃了具有暖身体、改善身体虚弱等良好的作用 。
月子餐鸡肉是可以炖很多的食材， 比如党参、枸杞、红枣、丝瓜、火腿片、冬菇、小排骨、猪肚、蜂蜜、西洋参等等 。 由于鸡肉是比较大众的食材， 跟很多食物都不会相克， 反而是相配， 彼此可以互相吸引然后发挥各自的营养价值， 达到最完美的地步 。 因此在给产妇做月子餐的时候， 鸡肉永远是第一选择， 可以考虑下怎么样将它炖的更加的好吃， 味道更好 。
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