又到了一天一度囤零食的好时节！现在不少人养成了囤货的好习惯 ， 一个是因为即将到来的 ， 一个是因为担心突然在自己身边出现 ， 不能出门 ， 只能依靠囤货来生活 。
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经过了几波的冲击 ， 很多人都开始往家里囤小零食 ， 尤其是那些很抗饿的零食 ， 多准备一些 ， 才不会不能出门买菜、不能点外卖的时候 ， 在家饿死 。 那么到底有哪些零食最适合囤起来 ， 好吃还抗饿呢？
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第五名：芋圆
用了芋头、紫薯、红薯和木薯粉做成的芋圆 ， 管饱、好吃、营养、能减肥 ， 适合家里有小冰箱的人囤着 。 本来制作的原材料就有抗饿的效果 ， 再加上不容易消化掉的木薯粉 ， 一碗12颗左右的芋圆就能顶一餐饭菜的量 。
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芋圆的吃法有很多 ， 加椰汁、牛奶、奶茶都可以 。 关键是芋圆真的很方便 ， 一次可以冰冻3个月 ， 需要的时候拿出来用开水煮透 ， 等到芋圆浮在水面上就行 。 所以只要家里有冰箱 ， 有锅具的朋友 ， 完全可以囤一些芋圆当储备粮食和零食 。
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第四名：巧克力
巧克力含有的热量和能量比较高 ， 低血糖的朋友常常会准备一些巧克力来应对没有吃早饭的情况 。 其实饿得不行了 ， 吃一块巧克力 ， 也有止饿的效果 。 如果不小心遇到 ， 有巧克力在手就不用太担心 ， 巧克力还能让人愉悦起来 ， 缓解带来的恐慌 。
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第三名：牛肉干
内晾晒的牛肉干 ， 有分好几种形式 ， 半干牛肉干、全干牛肉干、原味牛肉干、五香牛肉干 ， 无论哪种牛肉干都有很好的抗饿能力 。 虽然不好嚼 ， 但是多次咀嚼的过程中 ， 能缓解饥饿 ， 还越嚼越香 。
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牛肉干平时也可以作为下酒小菜 ， 耐储存 ， 放在阴凉的地方可以保存几个月之久 ， 完全可以作为小零食、平日办公室小零食、追剧小零食 ， 在的大环境下 ， 也能暂时顶上 ， 让你不至于饿 。 问题就是 ， 牛肉干价格比较贵 ， 有点肉痛 。
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第二名：士力架
代可可脂＋花生的代名词就是“热量” 。 不得不说 ， 士力架确实很能抗饿 ， 但是热量确实很高 ， 如果不太在意那么高的热量的话 ， 士力架可以囤一些 。 吃起来很香 ， 但不建议多吃 ， 能抗饿的同时 ， 你还要承担上火、发胖等问题 。
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第一名：压缩食物
【疫情|什么零食吃了最抗饿？士力架只能排第2，疫情下要多囤货以防万一】如今的压缩食物种类很多 ， 传统的压缩饼干也有多种口味 ， 另外还有压缩罐头、压缩牛肉等等食物 ， 作为应急的食物来说非常不错 ， 作为防灾食品 ， 也很有囤货的必要 ， 毕竟你也不知道什么时候会遇上水灾、地震 ， 还有突如其来的 。
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