【妊娠期贫血怎么办？看这5点你就知道了】
_原题为：妊娠期贫血怎么办？看这5点你就知道了
妊娠期间 ， 由于孕妇受一些生理因素的影响 ， 孕妇易发生贫血的情况 ， 一般在妊娠5-6月发生 。 在妊娠期间 ， 对铁的需求急剧增加 ， 而供给量没有得到满足 ， 导致了缺铁性贫血 。 作为女性妊娠中最常见的并发症 ， 贫血不仅对孕妇自身造成伤害 ， 而且影响胎儿的生长发育 。 那怎样预防妊娠贫血呢？下面就让亮健好药君为大家介绍一下妊娠贫血的相关知识 ， 准妈妈们快来看看吧吧！
一、什么是孕期贫血？
妊娠贫血是妊娠期间血液系统最常见的疾病之一 ， 主要分为缺铁性贫血和其它类型的贫血 ， 缺铁性贫血是全世界最常见的一种疾病 ， 全球的发病率为20% ， 其中产妇的发病率特别高 。 妊娠期贫血的诊断标准不同于非妊娠期妇女 ， 妊娠期血红蛋白低于110克/升的孕妇是贫血 。 中国孕期贫血率高达10%-30% ， 孕期缺铁的比例为50%-60% ， 大多数孕妇贫血的原因是缺铁 。
二、怀孕期间贫血有什么危害呢？
1、对孕妈的影响：抵抗力下降 ， 易怒 ， 易疲劳 ， 易发生各种感染 ， 对分娩及手术耐受差 ， 妊娠期增加高血压病发病率 ， 产后易发生出血 ， 对失血耐受差 ， 胎膜早破 ， 产褥期感染 ， 产后抑郁发病率增加 。
2、对胎儿及新生儿的影响：胎儿生长受限 ， 胎儿缺氧 ， 羊水减少 ， 死胎 ， 死产 ， 早产的危险增加 。 此外 ， 长期发展儿童的智力和认知能力也会受到影响 。
三、孕妈贫血该怎么做？
1、做好孕前准备：孕妈妈怀孕前应积极治疗失血性疾病(如月经多等) ， 避免铁的过量流失 ， 同时孕妈妈也应改变不良的饮食习惯 ， 如偏食、挑食等 。 孕妈妈还应适当加强营养 ， 必要时补充铁元素 ， 加强计划生育指导 ， 避免过度生育 。
2、积极的心理调节：孕妈妈因过于担心贫血会影响宝宝的正常发育而产生焦虑心理 ， 还可能缺乏有关妊娠合并贫血的知识 ， 因而不能接受现实 。 孕妇应保持愉快心情 ， 稳定情绪 ， 尽早对症治疗 ， 解除自己的顾虑 ， 增强自信 ， 并积极配合医生进行治疗 。
3、营养均衡：孕期妈妈可食用高铁高蛋白和富含维他命C的食物 ， 以改善缺铁性贫血 。 例如肉 ， 豆类 ， 奶 ， 动物的肝和肾 ， 以增加维他命B的摄入；同时可以多吃新鲜蔬菜和水果 ， 以减少叶酸的缺乏 。 孕妇应尽可能通过饮食治疗来控制贫血的发生和发展 。
4、正确服药：饭后服用铁剂 ， 可减少胃肠道受到的刺激 ， 但需要同时服用维他命C或酸性果汁以促进吸收 。 孕妇在服用后 ， 排泄物会变黑 ， 是因为排出的铁剂没有被吸收 ， 所以不需要紧张 。 如果出现便秘 ， 孕妇可以使用软化剂 ， 但是必须在医生的指导下服用 。 严重贫血的孕妇应适当休息 ， 减轻工作量 ， 避免劳累过度 。
5、孕妈妈产后康复：产后活动耐力增强 ， 气促、虚弱及疲倦改善后才可哺乳与下地活动 ， 下床活动可逐步过渡 ， 以免意外晕倒 ， 贫血严重或有严重并发症者 ， 不宜哺乳 。
孕育一个小生命是很美好的 ， 但孕期要注意的地方也很多 ， 孕妈妈们一定要听从医生的专业建议 ， 均衡营养 ， 适量运动 ， 增强自身抵抗力 ， 及时检查身体 ， 让宝宝能够健康地到来 。
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