昂刺鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力的作用 。多吃昂刺鱼能有效调低血压，缓解贫血症状 。昂刺鱼中丰富铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。
多吃昂刺鱼还有以下几点食疗价值：
1、养胃：暖胃，治疗胃寒症 。
2、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿、消水肿 。
3、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 。
4、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒 。
5、化痰止咳：适宜多痰，咳嗽等症状 。
6、昂刺鱼鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃止嗽下气的功效 。
【昂刺鱼的营养价值 昂刺鱼营养价值及功效】因此，对于胃寒的人可以常吃昂刺鱼 。而且宝宝也适合吃，它的肉质细嫩，刺非常少 。
推荐阅读
- 白皮瓜是什么瓜 白皮香瓜的功效与作用
- 地铁能带饮料吗
- 跟黄码的人住一起会变黄码吗
- 准爸怎么参与胎教
- 板栗泡酒用生的还是熟的好
- 准爸爸怎么参与胎教？
- 西湖十景
- 周一围粉丝，朱丹就是老公周一围的头号粉丝兼最大迷妹
- 夏季孕妈妈的饮食禁忌
- 盘点孩子最容易被拐的5个地点