【最启智5种胎教法】在孕期需要进行胎教 ， 那么你知道有哪些胎教方法吗？在胎教的时候需要注意些什么呢？今天小编给你介绍一下最启智5种胎教法！
1.营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配 ， 做好体重控制 ， 针对孕期的不同阶段 ， 做重点式的营养补充 。 孕期1～3个月→补充叶酸和维生素 ， 摄取容易消化、清淡的食物 ， 可减缓怀孕初期的不适症状 。 怀孕中期→因孕妇的食欲增加 ， 应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品 。 怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量 ， 并监控体重的增加 。
适合周数：得知怀孕开始
2.音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择 ， 具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用 。 妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波) 。
适合周数：怀孕第16周开始
3.美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝 ， 一同欣赏美丽的事物 ， 当准妈妈感受到美的同时 ， 也在无形中传达给宝宝了喔！
适合周数：怀孕第20周开始
4.抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿 ， 通过孕妇肚皮传达？胎儿 ， 形成触觉上的刺激 ， 促进胎儿感觉神经和大脑的发育 。 父母用手在腹部抚摸胎儿 ， 用手指对胎体轻按一下 ， 胎儿会作出反应 。 可边触摸 ， 边说话 ， 加深全家人的感情 。
适合周数：怀孕第20周开始
5.意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象 ， 这个形象在某种程度上 ， 将与即将出生的胎儿相似 。 有些准妈咪很担心胎儿出生后 ， 是不是有身体上的残缺 ， 经常忐忑不安 ， 不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片 ， 可以帮助孕妇保持愉快的心情 。
适合周数：怀孕第28周开始
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