![孕妇吃冬虫夏草的做法 这么吃营养又健康](http://img.yunnanlong.com/230121/1643242393-0.jpg)
冬虫夏草炖水鸭材料:水鸭1只 , 生姜4片 , 冬虫夏草20克 。
做法:
1、水鸭宰杀后 , 去毛肠内杂;
2、将姜、冬虫夏草放入鸭腹内 , 然后放入锅中 , 加清水浸至水鸭半身 , 隔水炖2.5小时即可 。
功效:滋养益血 , 对支气管哮喘 , 老年(老年食品)人慢性气管炎 , 虚弱咳嗽 , 白日痰多而夜咳难眠者有疗效 。
2 虫草瘦肉养生汤材料:冬虫夏草4克、瘦肉100克、泽泻6克、决明子4克、白芍4克 。
做法:
1、冬虫夏草、泽泻、决明子、白芍都洗净备用;
2、瘦肉洗净 , 切成小块;
3、将所有的食材放进炖锅里面 , 用文火炖2个小时左右 , 即可起锅食用 。
3 冬虫夏草粥材料:粳米50克 , 冬虫夏草5克 , 白及粉10克 , 冰糖适量 。
做法:
1、先将粳米洗净 , 放入锅中熬煮成粥;
2、然后放入冰糖 , 再将虫草粉和白及粉均匀撒入粥中少煮片刻 , 焖五分钟即可 。
功效:补肺益肾 , 劳嗽痰血 。
4 虫草加减胎元饮材料:冬虫夏草5克 , 人参6克 , 当归6克 , 杜仲10克 , 生白芍10克 , 熟地黄15克 , 白术10克 , 炙甘草5克 , 陈皮5克 。
【孕妇吃冬虫夏草的做法 这么吃营养又健康】做法:将以上9味药放锅中 , 加清水浸泡30分钟 , 放火上煎沸后改用小火煎20分钟取汁 , 连煎2次 , 合并2次药汁 , 备用 。
用法:将药汁分2次于饭后服用 , 隔日或隔2日1剂 。
功效:功能益气血 , 固胎元 。 用于治疗气血不足 , 冲任不固 , 妊娠后易于流产、小产 , 表现面色无华、心悸气短、神疲肢倦等症 。
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