洗澡是有一定的时间讲究,如果在不对的时间点洗澡,对身体也存在很大伤害 。 那么哪些时间段不宜洗澡呢？
【哪些时间段不宜洗澡】劳累了一天后 ， 特别是炎炎夏日 ， 回家冲个热水澡 ， 洗去汗水污垢的同时 ， 又舒服又解乏 ， 一天的疲劳都随着水流冲走了 。 可是洗澡别看是小事 ， 也蕴藏着大学问 ， 一方面要控制好水的温度和洗澡的时间 ， 还有六个时刻也是要注意的 ， 此时可千万不要洗澡 ， 不仅不能解乏 ， 也不能改善身体 ， 而且还有可能造成晕厥 ， 甚至引发生命危险 ， 所以一定要引起警惕 。
1、生病时不要洗澡
如果身体不舒服 ， 出现了感冒发烧症状 ， 就最好不要洗澡了 。 这时身体因病会发大量的汗 ， 身体也会软弱无力 ， 此时洗澡更是消耗体力 ， 浴室通风不好 ， 就会感觉头晕喘不过气 。 因此 ， 生病的时候不要洗澡 。 如果觉得身上出汗难受 ， 可以用热毛巾擦拭解决 。
2、临睡前不要洗澡
马上要睡觉了却去洗个热水澡 ， 其实帮助不了睡眠 ， 在洗澡时人的体温会快速升高 ， 使大脑兴奋 ， 抑制褪黑素的分泌 ， 这样反而导致不容易进入睡眠状态 。 这一点很多人常犯 ， 知道了就赶紧改吧 。
3、酒后不要洗澡
有的人喝完酒后 ， 觉得自己身上酒味难闻 ， 就选择洗个澡洗洗身上的味 ， 但是这并不利于身体健康 。 因为洗澡中会消耗体内的葡萄糖 ， 而因为喝了酒 ， 酒精会影响肝功能 ， 导致无法释放身体所需的糖原 ， 就会使得身体因血糖缺乏头晕乏力 ， 甚至因低血糖而发生猝死 。 因此 ， 喝过酒的人 ， 切忌酒后立即洗澡 。
4、刚吃完饭后不要洗澡
刚吃完饭 ， 身体的大部分血液都集中到消化道帮助消化食物 ， 此时洗澡一是不利于消化食物 ， 二是大脑供血不足 ， 容易头晕 。 如果要洗澡 ， 可以在饭后半小时后再洗 。
5、运动后不要立即洗澡
刚结束运动 ， 人的呼吸还没有来得及平复 ， 直接就进入浴室洗澡 ， 在通风不好的情况下 ， 大脑容易缺氧 ， 出现头脑晕沉 ， 四肢无力的情况 ， 严重的还可能导致血压下降过快 ， 出现休克晕厥 。
6、按摩前后一小时不宜洗澡
按摩也会加快血液循环 ， 所以前后一小时内洗澡都容易引发大脑缺氧 ， 出现晕厥虚脱现象 。 因此 ， 全身做按摩的前后一时内 ， 不要洗澡 。
以上就是洗澡时 ， 需要注意的6个时刻 ， 一定要注意避免 。 如果你还有关于洗澡方面的问题 ， 欢迎在评论区留言讨论 。
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