女生每个月来月经总是会遇到痛经困扰 ， 同时有时候一直也没找到痛经的原因 ， 以至于每个月都得承受痛经困扰 ， 那么同时痛经该如何去缓解呢？
生活当中很多女性朋友来月经的时候都会有痛经的情况 ， 有一些女性痛经比较轻微 ， 但是有一些女性痛经非常的厉害 ， 很多男生就会说不就是痛经嘛 ， 有这么夸张吗？但是小编在这里想说：“你去试试万箭齐穿的大概就是这种感觉了！”有一些女性痛经真的是非常厉害 ， 甚至扬言：“下辈子再也不做女人了”！女人为什么会痛经？如何做能远离痛经？
女人为何会痛经？
月经的到来也就是女性子宫内膜脱落的一个过程 。 女性的子宫内膜每个月都会出血增厚为受孕做准备 ， 如果没有受孕的话 ， 子宫内膜就会脱落 ， 也就是形成了月经 ， 而疼痛的感觉主要来自于子宫肌肉的收缩 。 肌肉收缩是由前列腺素引起的 。 前列腺素分泌得越多 ， 痛经就越厉害 ， 一般来说月经到来的前两天痛经是比较厉害的 ， 过几天之后就会有所好转 。
女性痛经该怎么办
1、月经到来的时候 ， 女性朋友可以用红花煮水来泡脚 ， 可以帮助缓解痛经 ， 因为用红花煮水泡脚能够加快身体的血液循环速度 ， 可以让经血排出更加顺畅 ， 进而可以缓解痛经的问题 ， 最好在月经期间每天都用此来泡脚 ， 而且红花可以帮助治疗很多妇科疾病 ， 在泡脚的同时适当的刺激下脚底的穴位 ， 对于身体健康也是有好处的 。
2、月经期间如果痛经比较厉害 ， 那么每天可以坚持喝一杯红糖姜水 ， 因为红糖姜水可以帮助排除身体当中的湿寒之气 ， 特别是女性朋友 ， 如果体质比较虚弱的话 ， 喝一些红糖姜水还可以帮助改善女性的体质 ， 红糖能够起到一定的让经血排出顺畅的效果 ， 不仅如此 ， 女性如果来月经的时候说话比较多也可以通过红糖姜水来改善 。
【女性来大姨妈，为什么会痛经？】3、月经期间如果痛经非常厉害 ， 可以通过热敷适当的按摩腰腹部的穴位 ， 这样的话就可以加快血液循环 ， 帮助改善月经期间的不适情况 ， 而且在月经期间一定不要贪凉 ， 一定要做好腹部的保暖工作 ， 而且在月经期间要多注意休息 ， 不要太过劳累 。
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