高纤维食品会导致女性不孕
美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查 ， 最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入 ， 会扰乱女性的荷尔蒙平衡 ， 吃得越多 ， 怀孕的几率就越低 。
研究人员发现 ， 高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降 ， 还会使排卵停止 。 之前有研究表明 ， 高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止 ， 而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来 。
过量的胡萝卜也会导致女性不孕
【全麦面包会导致不孕吗】过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少 ， 有的甚至会造成无月经、不排卵 ， 或经期紊乱的现象 ， 增加女性不孕的可能性 。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的 ， 即使她们不吃东西 ， 没有月经 ， 抽血仍发现血中胡萝卜素过高 ， 后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现 ， 如果大量吃胡萝卜 ， 会造成血液中胡萝卜素偏高 ， 而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象 。 研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的 。
另外 ， 咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生 ， 女性应避免过多摄入 。 同时 ， 想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物 。
有助女性受孕的食物
富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中 ， 以牡蛎含锌最为丰富 ， 此外 ， 牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多 。
富含精氨酸的食物：据研究证实 ， 精氨酸是精子形成的必需成分 ， 并且能够增强精子的活动能力 ， 对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用 。 如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等 。
动物内脏：这类食品中含较多量的胆固醇 ， 其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素 ， 适当食用这类食物 ， 对增强性功能有一定作用 。 富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等 。
饮食有度 ， 这是健康的基础 ， 不能因为营养丰富或有独特的疗效就大吃特吃 。 再有营养的食物 ， 吃得过量都会变成损害身体健康的“毒药” 。
推荐阅读
- 穿牛仔裤会影响生育吗？
- 宫颈糜烂的危害 宫颈糜烂不治的话会怎样？
- 宝宝的智商会遗传谁的
- 吃苦瓜减肥会导致不孕不育?
- 尿道炎对精子有影响吗 尿道炎会降低精子质量？
- 穿牛仔裤会影响生育吗
- 罗圈腿会不会遗传 罗圈腿是遗传病吗？
- 每天晚上都喝小米粥当晚饭，会有什么好处？
- 双眼皮是显性基因还是隐性基因 双眼皮会不会遗传呢？
- 卵巢肿瘤手术是否会导致不孕