猪血味甘、苦，性温 ， 有解毒清肠、补血美容的功效 。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分 。怎么吃最营养呢
猪血豆腐青菜汤
把猪血、豆腐、青菜、虾皮一起，加入调料煲汤即可食用，含有铁，钙，磷，是儿童的补钙食品 。
猪血蔬菜肉粥
米粉、猪血1块、芹菜少量、瘦肉1块，一起下锅煲粥 。这个粥含维生素，有助于消化，通便 。猪血营养丰富 ， 含铁质多，有利于改善贫血 。
【猪血怎么吃最营养】韭菜炒猪血
韭菜，猪血，红葱头，酸菜 ， 胡椒粉，调料一起爆炒，不但味道好吃，而且健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效 。
酸菜炒猪血
猪血 ， 酸菜，蒜2瓣，糖，白胡椒粉，鸡精，肉汤（或者清水） ， 这个菜不但开胃，而且补钙，有助于消化 。
肉末血豆腐
猪血豆腐、猪肉沫、青蒜一起 ， 加以辅料，锅入油，葱，姜，郫县辣酱爆香，下肉沫翻炒使肉末变白加入辅料 ， 放汤 ， 血豆腐下锅烧开2-3分钟，勾芡撒青蒜沫，出锅 。这个菜极具营养价值，可以补血，养血及清除体内垃圾
推荐阅读
- 逆战怎么收徒
- 手机刷脸认证养老金怎么弄
- 华为手机怎么开启设置网络加速
- 折纸：小壮手工怎么折降落伞
- lol红框锁屏怎么办
- 太阳小南瓜怎么吃
- 手机怎么设置游戏全屏
- 手机怎么把图标放在一起
- 怎么取消运费险
- 我的世界虚空地图怎么弄手机版