改变不良生活习惯烟酒是被证实过的 ， 会对生育产生影响 。 所以取卵前至少一个月得禁掉 ， 同时熬夜伤身 ， 尽量避免一切可避免的熬夜 。 改变不良的生活习惯了这样才能为提供优质卵子创造条件 。
2 注意饮食调整取卵当月 ， 进入周期打针开始 ， 女方应该多吃一些高蛋白质的食物 ， 这样有利于卵泡的生长发育 。
高蛋白的食物有白肉(鸡胸肉、鱼类、虾类)、豆类(黄豆及各类豆制品)、鸡蛋、牛奶等等 。
取卵术前两天少吃容易造成肠胀气的食品 ， 如豆类食品 ， 如果手术当日肠胀气明显 ， 会造成超声下手术视野不清晰 ， 增加手术难度及风险 。
3 加强锻炼健康的体魄是保证卵子质量的前提 。
建议取卵前至少一个月开始进行身体锻炼 ， 多做有氧运动 ， 比如瑜伽、跑步、游泳(确保泳池的卫生 ， 不然可能感染妇科疾病) 。
4 注意夫妻性生活取卵前一个星期是可以同房的 ， 但要做好避孕措施;取卵前三天 ， 最好不要有夫妻性生活 ， 防止卵泡破裂和卵巢扭转 。
5 术前准备取卵前最好少用或不用化妆品、香水、指甲油等物品;
取卵前一天要把首饰如项链、戒指、耳环、手镯、手表等、假牙、发卡、隐形眼镜都摘除 ， 以免影响第二天的取卵手术;
取卵前一天女性应该休息好 ， 保持心情愉快 ， 避免进行剧烈运动 ， 最好用清水进行沐浴 ， 保持身体干净;
准备好卫生巾;
晚上点后要禁食、禁水直到取卵后才可以进食 。 睡前可适量补充易消化食物 ， 如粥、热牛奶/豆浆、面包、面条等 ， 避免取卵结束后因长时间禁食引发低血糖等;
【冻卵之前如何调理身体】取卵手术前需排空膀胱 ， 如果消毒后 ， 发现膀胱有尿 ， 医生还要导尿后再穿刺取卵 ， 这是为了防止穿刺膀胱出血 。
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