人们婚后不孕， 常喜服强壮滋补品， 却不知药不对症反会使病情加剧 。 其实， 造成不孕、不育的原因很多， 有虚、有实， 有因湿热、痰淤引起的， 盲目乱补反而雪上加霜 。
专家提示
虚证要补虚， 但又有阴虚、阳虚、气虚、血虚等不同， 阴虚病人服了补阳的“参茸丸”、“全鹿丸”， 好比火中加油， 可能越演越烈 。
药是为治病而设， 即使服滋补强壮剂也有针对性， 所以调补要辨证， 进补最好在医师指导下， 合理地、有目的地选用 。
古人说“食也， 性也”， 就是说食物是有性味的 。 祖国医学记录了很多能补肾、健脾、生精和提高性功能作用的食品 。 如何运用饮食增补生殖细胞呢？生殖细胞的营养成分主要是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素 。 所以调补生殖细胞， 应认真考虑食物中的这些营养含量， 以适当进食 。 ①进食优质蛋白与精氨酸 。 如瘦精肉、猪脊髓、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白；鳝、海参、墨鱼、蹄筋等含精氨酸 。 ②补充各种维生素 。 各类蔬菜中含有大量维生素， 如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素C、维生素B6、维生素B等 。 ③增加矿物质食物， 摄入微量元素 。 大多贝壳类食物， 如蛤蜊、牡蛎、螺蛳、鲍鱼之类， 含有微量元素锌、锰等 。 ④适当添加含性激素的食品 。 如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等， 有提高性激素水平的功能 。
维持正常性功能， 保持性腺分泌功能的正常， 是不孕、不育患者应时刻注意的， 下述食品虽有增强活力的作用， 但在使用时还是应当结合个体需要， 慎重选取为是 。
羊肾补精血
动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素 。 羊为木畜， 肾为水脏， 故羊肾能补肝肾， 益精血 。 有报道， 羊肾有辅助糖代谢的作用， 尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用 。
其吃法很多， 可以煲、汤、炒、溜、焠服， 根据口味和习惯选用不同食用方法 。 可以促进代谢、消除疲劳和补精血， 若与韭菜、大蒜同炒， 则其强壮作用更甚 。
鹿茸助壮阳
鹿茸， 是鹿头上所生的未老化的角， 它具有强壮、固精之效 。 有血片和粉片的不同， 特别是鹿角骨化前， 所生的呈红色的“血茸”更为珍贵 。 从前广东富贾饲鸡时， 常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许， 所生鸡蛋其味特佳， 且有助精壮阳作用 。
【夫妻俩吃什么促进孕育】鹿茸， 可将其磨粉， 1日服2次， 每次0.2~1克， 用以强健筋骨 。 也可将它泡于酒中， 浸24小时， 每天少量稍稍饮之 。 必须强调指出， 鹿茸是辛热壮阳之品， 能温补命门， 壮督温阳， 阴虚之体是不宜食用的 。 泡酒而欲助兴， 则不宜过量， 只可酌情饮用， 尤其不可醉后入房 。
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