今日就来给各位共享我这道玉米排骨汤 ， 玉米带有的绿色植物纤维是十分丰富的 ， 因此玉米也有刺激性肠胃蠕动 ， 防止大便干燥的作用 。 玉米的各种维生素的含量也特别的丰富多彩 ， 尤其是钙元素 ， 有降血脂降低血脂的协助 ， 小孩多吃玉米得话也有协助人体生长发育的功效 。 排骨给人的身体给予蛋白 ， 老少咸宜的一款汤 ， 喝上一碗肚里全身上下都舒服 。
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【菜肴】：玉米排骨汤
【所需食物】：玉米1根 ， 排骨500克 ， 生姜片3片 ， 胡萝卜1根 ， 服用盐适量 。
【制做流程】：
1、先把买来的排骨清理整洁 ， 使用刀成一小块 ， 胡萝卜自来水冲洗整洁预留 。 玉米的皮除掉 ， 玉米须都解决整洁预留 。
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2、把玉米切割成两厘米的上下的玉米圈 ， 放进清水里边洗干净 。
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3、胡萝卜的皮削去 ， 切割成胡萝卜圈 ， 方药你清水里边清理整洁 ， 预留 。
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4、把煮沸的开水倒进配有排骨的碗里边 ， 将排骨不必要的鲜血清理整洁 ， 除掉腥味儿 。 時间容许得话最好是或是将排骨放进锅里边焯一下 ， 捞出来放进清水里面再清洗一遍 ， 都能够有效的协助除掉排骨的腥味儿 。
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5、把姜的皮削去 ， 切割成生姜片预留 。
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6、这个时候将蒸小烤箱一下 ， 随后将切开的排骨 ， 胡萝卜也有玉米 ， 生姜片一起放进锅里边 ， 倒进少量的清水 。
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7、把排骨放进蒸烤一体机的中高层 ， 用纯蒸方式 ， 溫度调节在110度 ， 蒸70分鐘 。 我的是蒸烤机做的 ， 不用蒸烤机的就放进一般的炖锅或是石锅里边逐渐炖 ， 時间也至少要在1个钟头以上 ， 水流量是一次性就加补的 ， 熬汤最避讳后加水了 。
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8、时间到了之后将排骨汤拿出来 ， 倒进少量的食盐调一下味 ， 就可以喝过 ， 十分的简易 。 用蒸烤机得话我便不用一直守在旁边了 ， 但是最好是或是用炖锅来做 ， 味儿更强 。
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【小提示】：
1、胡萝卜放里边便是提味 ， 为了更好地做出色调可以丰富多彩一点才放的 ， 不太喜欢的可以不用放 ， 放了的也不必多放 ， 一根就充足了 。
2、汤里边或是可以放点枸杞子 ， 大枣这类的 ， 味儿会愈发的丰富多彩 ， 营养成分也多 。
【姜片|玉米排骨汤的做法简单，清甜可口，好喝又营养】3、最好可以将排骨放进锅里边焯一出来除腥 ， 那样用热小水泡的 ， 捞出来之后也是要过一遍冷水的 ， 无论如何能给排骨除腥你也就用那类方式 。
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