鱼腥草泡茶材料：干燥鱼腥草 。
做法：
用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显着 。
2 鱼腥草绿豆汤材料：鱼腥草30克、绿豆50克、猪肚200克、姜5克、葱5克、盐5克 。
做法：
1.鱼腥草洗净， 去黄叶老根;绿豆淘洗干净;猪肚洗净， 切4厘米见方的块;姜切片， 葱切段 。
2.把猪肚、绿豆放入炖锅内， 加水500毫升 。
3.把炖锅置武火上烧沸， 再用文火煮1小时， 加入鱼腥草、姜、葱、盐， 再煮10分钟即成 。
3 鱼腥草炖雪梨材料：鱼腥草100克， 雪梨250克， 白糖适量 。
做法：
1.将新鲜雪梨洗净， 晾干后， 连皮切成小碎块， 挖去梨核 。
2.把鱼腥草拣去杂质， 洗净， 晾干后切成小碎段 。
3.然后放入沙锅， 加水适量， 煮沸后用小火煎煮30分钟， 用纱布过滤， 去渣， 收集过滤液汁再放入沙锅， 加入雪梨小碎块， 视需要可加适量清水， 调入白糖， 用小火煨煮至梨块完全酥烂， 即可食用 。
4 鱼腥草鸡汤【鱼腥草怎么吃能减肥】材料：鱼腥草、鸡肉、食盐、胡椒粉、味精 。
做法：
1.鱼腥草焯水备用 。
2.将鱼腥草放入锅中炖煮， 等到鸡肉超不多熟了放入鱼腥草 。
3.等到鱼腥草超不多熟了放入调料调味即可 。
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