黄瓜苹果汁材料：苹果200克 黄瓜300克 柠檬半个 冰块2～3块 。
做法：
【黄瓜怎么吃可以美白】1.苹果洗净、去核、切成黄豆大小的块;黄瓜洗净 ， 也切成小块;柠檬连皮切成3片 。
2.在玻璃杯中放入冰块 。
3.分别将连皮的柠檬、黄瓜、苹果放入两层纱布中 ， 用硬的器物压榨 ， 挤出汁 ， 注入放有冰块的杯内 。 或用家用组织捣碎机 ， 可先将柠檬连皮放入组织捣碎机内 ， 捣碎出汁 。 其次分别放入苹果和黄瓜 ， 捣碎出汁 。 然后用纱布过滤 ， 注入盛有冰块的杯中 ， 搅匀 。
4.如需调味 ， 可加盐调配 。
2 西红柿黄瓜汁材料：黄瓜、西红柿、蜂蜜、凉白开 。
做法：
1.在制作以前最好能把西红柿的蒂去掉切成块状备用 ， 把黄瓜也洗净切成块状 。
2.把西红柿和黄瓜块全部放入榨汁机 ， 制成蔬菜汁 ， 取出以后可以调入少量的蜂蜜直接饮用就可以 ， 冷藏以后味道会更加诱人 。
3 柠檬黄瓜汁材料：黄瓜、柠檬 。
做法：
1.黄瓜洗净 ， 切段或者切条都可以 。
2.柠檬用刷子仔细清洗表面 ， 切片;榨汁机接通电源 ， 打开开关 ， 放入黄瓜 。
3.再放入柠檬片 ， 开始榨汁 。
4.榨完汁后 ， 关机 ， 拆卸后清洗即可 。
4 黄瓜炒玉米材料：黄瓜、玉米、油、盐 。
做法：
1.黄瓜切片 ， 玉米粒准备好 。
2.锅中放油爆锅 ， 放入黄瓜煸炒 。
3.放入玉米粒 ， 加适量水炒熟再加入适量盐调味即可 。
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