苦瓜紫菜墨鱼汤材料：苦瓜100克 ， 紫菜20克 ， 墨鱼100克 。 植物油、葱、姜、蒜、盐各适量 。
做法：
1.紫菜泡发 ， 墨鱼去皮洗净 ， 苦瓜洗净 ， 去囊切片 ， 葱、姜、蒜各切片 。
2.将植物油入锅中烧至六成热加入葱、姜、蒜爆香 ， 加入清水适量 。
3.煮沸后 ， 将墨鱼、苦瓜、紫菜下入 ， 煮沸后 ， 半小时即可 。
2 苦瓜韭菜粥材料：苦瓜 ， 糯米 ， 韭菜各100克 ， 生甘草10克 。
做法：
1.将苦瓜 ， 糯米 ， 生甘草 ， 韭菜清洗备用 ， 苦瓜切小块 ， 切碎韭菜 ， 生甘草片 。
2.放入糯米放入锅中 ， 加适量水 ， 煮至八成熟 ， 加苦瓜 ， 苋菜 ， 甘草 ， 然后继续煮 ， 直到糯米煮熟 。
3 苦瓜茶材料：苦瓜、盐 。
做法：
1.将苦瓜用盐水浸泡半小时后洗干净 。
2.洗净的苦瓜切薄片 ， 晒干即可 。
3.密封保存 ， 想喝的时候直接用几片冲泡即可 。
4 苦瓜苋菜粥材料：苦瓜100克,苋菜100克,粳米80克,生甘草5克 。
做法：
1.苦瓜洗净去瓤切小块 。 苋菜洗净,切碎备用 。
【苦瓜怎么吃降压效果好】2.将粳米洗净,放入锅内,倒入适量的清水,置于武火上煮至水沸,放入苦瓜丁、苋菜、生甘草(切片),改文火继续煮至米熟即成 。
推荐阅读
- 居委会证明怎么写？
- 梨和虾能一起吃吗
- 苦瓜怎么做不苦且好吃 苦瓜这样做超好吃！
- 翅根和鸡腿怎么区分
- 苦瓜怎么做减肥效果最好 这样吃苦瓜才减肥
- 备孕期间可以吃冰皮月饼吗
- 苦瓜怎么吃排毒效果最好
- 苦瓜怎么吃能排湿气
- 新酒坛子使用前怎么处理 新坛子装酒使用前怎么处理
- 松茸外面的黑色东西能吃吗