体寒的人可以吃海参吗可以吃
体寒的人是可以吃海参的 ， 海参性温 ， 含有丰富的微量元素 ， 对身体很有好处 ， 而且长期吃的话能有一定缓解体寒的效果 ， 所以体寒的人是可以吃海参的 。
2 海参的功效与作用1.生血养血 海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能 ， 有效改善贫血症状 。
2.促进钙质吸收 海参含有天然活性钙 ， 其补钙效果是其他食品无法比拟 。
3.美容养颜 参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美 ， 不仅可以生血养血、延缓机体衰老 。
【体寒的人可以吃海参吗】4.预防心血管疾病 海参岩藻多糖-降血脂 ， 抑制血液凝结 ， 医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人 ， 长期坚持食用海参 ， 对缓解病症和治疗有良好效果 。
5.健脑、益智、长寿 海参含有18种氨基酸 ， 牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份 ， 是您的生命保鲜剂 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水 ， 少喝冷饮 ， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性 ， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话 ， 会造成内分泌失调 ， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物 ， 多吃生姜可以让身体发热 ， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里 ， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动 ， 这样才能慢慢调理好 。
4 健康小贴士体寒的人可以吃海参吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 体寒的人吃海参对身体是很好的 ， 有条件的建议长期吃 。
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