体寒的人吃阿胶糕管用吗管用
阿胶糕很适合体寒的人食用 ， 因为体寒一般都是气血不足引起的 ， 而阿胶糕能补气养血 ， 提高免疫力 ， 所以体寒的人吃阿胶糕是很管用的 。
2 吃阿胶糕注意事项1.中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物.以免影响疗效 。
2.在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶 ， 吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物 ， 否则会影响阿胶的功效 。
3.感冒时期不宜吃阿胶糕 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水 ， 少喝冷饮 ， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性 ， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话 ， 会造成内分泌失调 ， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物 ， 多吃生姜可以让身体发热 ， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里 ， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
【体寒的人吃阿胶糕管用吗】4.适当运动
体寒的人一定要多运动 ， 这样才能慢慢调理好 。
4 健康小贴士体寒的人吃阿胶糕管用吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 体寒的人吃阿胶糕是很好的 ， 但是一次性吃太多的话不仅没用还会浪费 ， 最佳食用量是一餐一片 ， 一天三餐 。
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