体寒的人吃红枣好吗好
体寒的人吃红枣对身体是很好的 ， 因为红枣属于温性食材 ， 适当吃点能缓解体寒 ， 不管是直接干吃还是煲汤、煲粥都可以 。
2 红枣的功效【体寒的人吃红枣好吗】1.补气养血
红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 。
2.养血安神
女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
3.缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用 ， 并保护正气 。
4.健脾益胃
脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效 。
3 体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水 ， 少喝冷饮 ， 少吃雪糕一类的东西 。 喝热水对女性来说是很好的 ， 可以帮助女性抵御寒冷 。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性 ， 不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡 ， 经常洗冷水澡的话 ， 会造成内分泌失调 ， 经期不正常的现象 。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物 ， 多吃生姜可以让身体发热 ， 有利于血液循环 。 最好是早上起来含一片生姜在嘴里 ， 长期坚持可以有效地调理体寒 。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动 ， 这样才能慢慢调理好 。
4 健康小贴士体寒的人吃红枣好吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 体寒的人吃红枣对身体是很好的 ， 但是要注意不要吃太多 ， 否则可能会引起上火 。
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