贫血吃枸杞有用吗


贫血吃枸杞有用吗



贫血吃枸杞有用吗没用
枸杞虽然是红色的,但是它对贫血是完全没用的,枸杞的主要功效是养肝明目、补肾益精,跟贫血是没有任何关系的 。
2 枸杞的功效与作用1.提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症 。
【贫血吃枸杞有用吗】2.降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成 。
3.降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用 。
4.抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用 。
5.抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关 。 枸杞多糖(LBP),能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力 。
6.免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变 。
3 贫血适合吃什么1.适合吃的主食
肉末面条、葱油虾仁面、小笼包、麻酱花卷、豆沙包、芝麻包、玉米面黄豆粥、菜肉馄饨、蛋黄粥、什锦糖包 。
2.适合吃的菜式
菜末炒肝末、鲜虾肉泥、莴笋炒肉丝、扁豆炒肉丝、什锦猪肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉丝、虾末菜花、碎菜牛肉、肉末卷心菜、麻酱拌茄、青椒炒肝丝等 。
3.适合吃的食材
动物肝脏、黑木耳、红枣、新鲜蔬菜、鱼、虾等 。
4 贫血怎么调理1.适当运动
可以培养有氧运动的习惯,比如慢跑、瑜伽、游泳等,不仅可以增强体质,还能保持机体维持较高的代谢率,刺激红细胞生成 。
2.注意休息
贫血者血气虚弱,要多休息,不要熬夜,夜晚是人体细胞代谢的时候,如果长期熬夜红细胞代谢减慢更不利于病情 。
3.注意保暖
由于血气不足,患者往往面色苍白,手指无血色,也格外怕冷 。 所以大家要注意衣着保暖,宁可多穿些,避免发生感冒或者冻疮等 。
4.定期检查
对于轻度贫血,不要过于担心,但也应该适当注意 。 建议大家定期(三个月,半年左右)去医院抽血化验,看情况有无好转或恶化 。 也可以咨询医生,是否需要吃药 。

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