多囊备孕成功经验 排卵期这些事情要注意
多囊患者该如何成功备孕？多囊想好孕， 应该怎样找到排卵期呢？下面小编要分享的是多囊备孕成功经验， 想要备孕赶紧抓住机会~
大家应该都知道， 排卵期同房， 好孕的几率是最高的 。 而对于多囊患者来说， 本身就存在排卵障碍、月经不调， 因此对于排卵期更是需要格外的重视 。
应该怎样找到排卵期呢?
月经正常的女性， 通常在下次月经来潮前的14天左右 。 而对于月经不调的女性来说， 这样推算排卵期显然是不准确的 。 此外， 我们还可以通过基础体温监测排卵、排卵试纸、B超监测排卵、观察宫颈粘液等方法来找到确切的排卵时间 。
那多囊患者为了更快好孕， 在排卵期还需要注意哪些事情呢?
饮食
【多囊备孕成功经验 排卵期这些事情要注意】新鲜的蔬菜水果那是是要多吃滴， 对于辛辣刺激的食物则要敬而远之 。 如果你气血比较虚的话， 还要适当的增加营养， 平时可以多吃些蛋类、肉类食物 。
情绪
排卵期间， 部分女性身体会出现一些不适症状 。 主要表现为食欲下降、抵抗力下降、性欲高涨、轻微腹痛及腰酸等 。 不过不用担心， 这些都属于正常情况 。 大家过多的受影响， 保持一个好的心情 。
卫生
上面有说， 这个时期抵抗力会下降 。 抵抗力下降的话， 就会给病菌更容易侵入人体的机会 。 因此此时更加的需要注意私处的卫生清洁， 避免盆浴 。
补水
这里说的补水， 是说要多喝一些温开水， 补充身体的水分， 提高新陈代谢 。 喝水的好处还是蛮多的， 平时也可以有意识的多喝些白开水 。
内裤
建议选择柔软、透气、棉质的内裤 。 做到勤换勤洗， 最好是洗过后在太阳下晒干 。
此外， 像熬夜、吸烟喝酒、过度疲劳、寒冷刺激的环境等也是要避免的 。 还有就是要做好保暖 。
最后， 助您早日好孕~
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