一个完美的家庭 ， 怎么能缺少一个活泼可爱的宝宝呢 。 那么在备孕的前3-6个月中 ， 女性朋友们要做哪些准备工作呢?
1.杜绝不良习惯
未来的准爸准妈最好能做到夫妻同时备孕 ， 同时在备孕前的要的几个月里 ， 能做到少烟少酒 ， 少喝咖啡、可乐 ， 不经常熬夜加班 ， 不总是玩手机电脑 ， 不长时间待在一些有尾气污染的环境下 ， 同时备孕女人还要尽量少染头发和涂指甲 ， 这都是对备孕有害的 。
2.脱下高跟鞋
女人爱美 ， 一个精致的女人怎么可能少得了高跟鞋?可长时间穿高跟鞋不仅容易让人感到身体疲惫 ， 而且还会让人的身体倾斜 ， 从而导致人的身体跟地面的形在的角度比较小 ， 为此骨盆的也会导致歪斜 ， 可能会导致骨盆腔位移或是子宫位前倾 ， 会降低女性怀孕的机率 。
3.停止用药
药物对胎儿的影响是很大的 ， 虽然女性朋友在备孕时还未怀上小宝宝 ， 但是对于一些药物在服用的时候一定要注意 ， 特别是有一些对激素有影响或者是避孕药 ， 都建议在咨询有关大夫后使用 。
如果女性在服用避孕药以后 ， 建议要停一段时间再考虑要孩子 ， 因为可能身体当中还存有一些没有消化掉的药物成分 ， 容易导致孩子畸形 ， 这个时间一般是3个月左右 。
4.注意食养
女性备孕时需要很多的营养物质 ， 而食物是提供这些营养的最好来源 ， 而且比较安全 。 所以可以选择多吃一些营养丰富的碱益佳儿碱性营养蛋白、红枣、花生、胡萝卜、绿叶蔬菜、瘦肉、海带等食物 ， 对身体健康十分有益 。
【备孕前3-6个月，女性朋友要做哪些准备工作？】不建议食用辛辣食品、菠菜、腌制食品、含咖啡因、高糖食品 ， 这些食物对于备孕不利 。
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