_原题为：高龄女性怀孕难?高龄备孕如何乘风破浪?
一、高龄备孕好吗?
随着年龄的逐渐增长 ， 卵巢功能逐渐衰退 ， 怀孕的几率大大降低 。 即使怀孕后胎儿畸形、流产、早产的发生率也相对较高 。
不过 ， “高龄”并不是导致怀孕难的唯一因素 。 让怀孕不那么顺利的原因是多方面的 ， 也是复杂的 。 例如：
有些女性月经不调 ， 可能反映内分泌问题或卵巢问题;
有些女性曾患过盆腔炎或盆腔手术 ， 可能导致输卵管堵塞;
甚至有的因为长期不孕 ， 心理压力过大 ， 影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节 ， 也会让孩子走弯路 。
虽然高龄备孕相对困难 ， 但在医生的指导下 ， 找出病因并对症治疗并不难 。
二、高龄如何备孕?
1.做好备孕前的各项检查
在怀孕前3-6个月做相关的孕前检查 ， 夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必要的 ， 这样可以排除一些遗传性疾病 ， 避免胎儿畸形 。 同时 ， 随着年龄的增长 ， 女性患妇科疾病的概率也越高 。 要排查可能的妇科疾病 ， 最好在夫妻身体状况最好的情况下备孕 。
2.让身体处于最佳状态
高龄产妇妊娠率低 ， 容易流产 。 养成良好的生活习惯 ， 规律的起居作息也很重要 。 不吸烟、不喝酒、不熬夜 ， 以保持心情,时刻保持最佳状态 ， 快乐迎接健康宝宝的到来 。
3.合理安排孕期饮食
备孕期间 ， 应合理改善女性的饮食习惯 ， 本着清淡、少油腻、易消化的原则 ， 烹饪尽量多样化 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 以满足对多种维生素和微量元素的需求 。
4.不要过度滋养 ， 不要运动
有些准妈妈担心营养不足 ， 所以一天到晚进补 。 这么大的年纪 ， 他们很难为生孩子做准备 。 她们成为备孕期间的重点保护对象 。 他们全天都不允许在家里做任何工作和休息 。 但这对生育非常不利 ， 备孕期间夫妻一定要多出门 。
高龄女性备孕的过程中 ， 可能会遇到多种问题 ， 大家应该到医院找专业的医生听众建议 ， 这样才能快速受孕 。
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