山楂【卵泡期吃什么水果好 这些水果一定要吃！】山楂是对女性卵巢很好的一种水果 ， 它含有丰富的维生素C、柠檬酸和脂肪分解酸 ， 作用主要是扩张血管 ， 促进循环 ， 稳定人体血压、降低血脂 ， 排出多于胆固醇 ， 这样能够预防很多卵巢方面的疾病 。
2 草莓很多女性都喜欢吃草莓 ， 这对身体尤其是卵巢是很好的 ， 不过草莓在生长过程中很容易受到污染 ， 所以在吃之前一定要仔细清洗 ， 最好是先用盐水泡一会儿再吃 。
3 大枣很多人不知道 ， 其实大枣也是一种对卵巢很好的水果 ， 每天吃一点新鲜大枣相当于补充90mg左右的维生素C ， 长期坚持卵巢病变发生率可降低半成 。 所以建议女性一定要爱上富含维生素C的蔬菜水果 。
4 苹果苹果是大家平时最常见的一种水果 ， 它含有丰富的类黄酮 ， 这种天然抗氧化剂能有效预防人体动脉粥样硬化 ， 果胶成分又能降低胆固醇 ， 不仅能帮助女性保养卵巢 ， 同时还能预防其它一些疾病的发生 。
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