备孕吃燕窝最佳时间早晚
备孕期间吃燕窝最好是选在早饭空腹的时候， 因为燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳， 而早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机， 可以较全面的吸收营养 。
2 燕窝怎么吃好1.银耳雪梨燕窝糖水
雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水， 加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用 。
【备孕吃燕窝最佳时间 燕窝这个时候吃最好！】2.燕窝核桃露
将核桃磨成浆， 放入适量清水的锅里烧开， 再加入已炖好的燕窝与调料， 文火再炖5~10分钟即可 。
3.牛乳燕窝
准备一杯温热的牛奶， 把提前炖煮好的燕窝和牛奶混合即可 。
3 吃燕窝注意事项1.蛋白质过敏患者不宜食用
燕窝当中含有蛋白质， 如果天生对蛋白质过敏的人， 吃了会引起过敏症状
2.不宜与酸性食物一起吃
酸能与蛋白质发生化学反应， 使得蛋白质凝固 。 而燕窝含有大量蛋白质， 若与酸性食物(如柠檬、梅子、山楂等等)一起吃， 则会降低燕窝的营养价值和不利于吸收营养 。
3.吃燕窝不宜喝茶
燕窝中富含蛋白质， 而茶中含有单宁酸 。 如果吃燕窝的时候同时喝茶， 单宁酸能与蛋白质反应， 生成不溶于水的鞣酸蛋白， 使得蛋白质凝固 。
4 健康小贴士备孕吃燕窝最佳时间这篇文章就为大家介绍到这里， 吃燕窝如果吃不对时间， 吸收效果会大打折扣， 所以吃燕窝一定要注意时间哦!
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