备孕期间口腔溃疡可以吃维生素b2吗可以
备孕期间是可以吃维生素b2来治疗口腔溃疡的 ， 维生素对备孕一般没什么影响 ， 而且适量补充维生素对身体还有一定好处 ， 不过都需要在医生的指导下服用 ， 不能自己乱吃 。
2 维生素b2的作用1.促进发育和细胞的再生 。
2.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长 。
3.帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应 ， 统称为口腔生殖综合症 。
4.增进视力 ， 减轻眼睛的疲劳 。
5.影响人体对铁的吸收 。
6.与其他物质结合一起 ， 从而影响生物氧化和能量代谢 。
3 备孕期间注意事项1.戒烟戒酒
酒对精子的损害 ， 早为人们所熟悉 ， 烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。 至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用 ， 叶酸缺乏 ， 有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形 ， 所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。
3.适当运动
运动是细水长流的功课 ， 长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞 ， 使输卵管不通 ， 有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动 。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠 ， 否则你的免疫系统将会受到影响 ， 荷尔蒙分泌将被打乱 ， 这些都不利于怀孕 。
5.少吃垃圾食品
【备孕期间口腔溃疡可以吃维生素b2吗】油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃 ， 还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多 。
4 如何预防口腔溃疡1.饮食注意
咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物 ， 会刺激口腔溃疡 ， 并使某些人产生口腔溃疡 。 因此应避免这类食物 。
2.养成漱口好习惯
多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口 ， 以减少口腔细菌 。
3.每天吃酸酪乳
每天吃4汤匙的原味酸酪乳 ， 可将良性菌送人口腔 ， 与那些有害的细菌作战 ， 或许有益于预防口腔溃疡 。
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