饮食不当会影响月经吗可能会
饮食不当对月经可能会有一些影响 ， 比如如果经常饮食不规律的话很容易营养不良 ， 而营养不良就很容易导致月经量少 ， 再比如经常吃生冷、辛辣刺激的食物的话很容易导致月经推迟或提前 ， 造成月经紊乱 ， 所以饮食跟月经还是有很大关系的 。
2 饮食不当的危害1.经常吃辣吃冰
过食生冷寒凉可直接损伤脾胃阳气 ， 导致寒湿内生 ， 发生腹痛、泄泻等症 。 若过于辛温燥热 ， 可致胃肠积热 ， 出现口渴 ， 腹痛胀满、便秘胀满、便秘或酿成痔疮 。
2.饮食偏嗜
是指对饮食物的摄取过于偏面 ， 包括饮食物的种类和温度两方面 。 饮食物要调节适宜 ， 既不能过凉 ， 也不能过热 ， 五味中的任何一味 ， 即不能过量 ， 亦不可偏废 。 否则 ， 就会导致阴阳失调 ， 或某些营养物质缺乏而发生疾病 。
3.饮食不洁
饮食不洁泛指饮食物被污染或腐败变质等 。 进食不洁 ， 可致胃肠疾患和肠道寄生虫病 。
4.饮食不节
饮食不节是指饮食无规律 ， 或过饥过饱 ， 或过软过硬等 ， 饮食以适量为宜 ， 过饥过饱可导致疾病 。
3 经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房 ， 因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降 ， 同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵 ， 甚至上行累及盆腔、输卵管等 ， 引起妇科疾病 。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌 ， 所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮 ， 会影响子宫的收缩 ， 使经血排出不畅 ， 导致痛经等问题 。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态 ， 如下身泡在水中 ， 水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动 ， 但剧烈运动 ， 如跳高、跑步等要尽量避免 ， 否则会加重经期的不适 ， 如腰酸背痛 ， 甚至引起痛经和月经失调 。
4 健康小贴士饮食不当会影响月经吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 饮食不当对月经的危害还是比较严重的 ， 所以想要月经正常的话饮食方面也要多多注意哦!
【饮食不当会影响月经吗 月经不调跟饮食有关吗？】
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