牛奶菊梨汤材料：杭白菊5朵、雪梨2个、牛奶适量 。
做法：
1.杭白菊5朵，洗净，取花瓣 。
【内分泌失调长痘喝什么汤好 5款汤还你健康好皮肤】2.雪梨2个，洗净，去皮核，切碎，将白菊和雪梨同入沙锅，加清水煲 。
3.开锅后，煮5分钟，再加入牛奶煮滚即可 。 饮用时，加蜜糖调味食用 。
2 海带绿豆汤材料：材料：绿豆半杯，泡发海带100克，盐适量 。
做法：
1.将泡发海带、绿豆淘洗干净后，然后一起放入锅中 。
2.加入适量的清水煮至绿豆熟烂后，加入盐调味即可 。
3 桂花银耳炖雪蛤材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤 。
做法：
1.首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时 。
2.去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑 。
3.最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了 。
4 鸡爪苦瓜汤材料：鸡脚5只，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，盐适量 。
做法：
1.将鸡脚洗净后放入沸水中去血水异味，然后沥干备用 。
2.苦瓜洗净去瓤切大块，瘦肉洗净切小块 。
3.然后将备好的鸡脚、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲内，加清水煮沸后小火煲2小时，最后加盐调味即可 。
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